孕吐是女性懷孕之后才會出現的癥狀，這是很正常的生理現象，可能聞到不合適的氣味就吐，哪怕是喝水可能也會造成嘔吐。那么孕吐一般從什么時候開始?孕吐的緩解方法是什么?下面就讓我們來一起詳細了解一下吧。
孕吐一般從什么時候開始
孕吐一般是在停經40天左右開始：
1. 孕吐反應逐漸加重到停經8周左右。
2. 孕吐是正常的早孕反應，與懷孕后孕婦體內激素的變化有關。
3. 孕吐開始的時間因人而異，有些女性在懷孕五到六周就會出現癥狀，有些則不明顯。
4. 孕吐最開始的癥狀是惡心，加重時會出現嘔吐表現，一般早晚癥狀比較嚴重。
5. 建議孕婦少食多餐，注意清淡飲食，避免刺激性食物，放松心情。
6. 嚴重嘔吐需及時就醫，進行補液治療。
孕吐的緩解方法是什么
1、放松身心，用從容的心態度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。注意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助。
2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐并且經常變換花樣促進食欲。
3、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。
4、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入姜汁，這些都可以緩解惡心的癥狀。
5、做一點適當的運動，是可以有效的緩解孕吐的。參加一些輕緩的活動，比如說室外散步，做孕婦保健操等，都能夠有效的改善心情，緩解孕吐不舒適的癥狀。
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