子宮雖然是孕育生命的重要器官，但十分脆弱，如果保護不當，很容易使子宮受到傷害。究竟哪些事會對子宮造成傷害呢？小編給大家總結出了5點。
1. 吃冷飲
很多女性都有宮寒的情況，大多數原因就是愛喝冷飲所致。女性本就屬于寒涼體質，吃過多冷飲，會加重癥狀，寒氣進入體內還會誘發宮寒。
子宮長時間受到寒氣侵襲，會對它的功能造成不良損傷，嚴重的還會導致不孕。
2. 吸煙
煙草的煙霧中含有很多有害化學物質，其中對女性傷害最大的就是一氧化碳、焦油和尼古丁。
醫學研究證明，與不吸煙的人相比，吸煙女性患上宮頸癌的幾率高出80%。
此外，吸煙還會降低卵子的受精能力，使女性患上不孕癥的風險增加2.7倍。
3. 多次人流
專家提醒，女人一生流產不可超過三次，一年之內不可超過兩次。短時間反復做人流，會造成子宮嚴重損傷。
有些女性甚至去小診所做手術，這樣做的后果很嚴重：因手術操作不當引起子宮破損或繼發感染，嚴重還會引起終身不孕。
人流雖然看似簡單，但它卻是一場手術，需要在無菌技術下進行的，而小診所不具備這些條件，很容易引起術后感染。
所以，人流并不是什么大問題，但建議女性朋友們一定要到正規醫院做手術，這樣能減少不良后果的發生。
4. 性生活不潔或混亂
清潔、節制是關愛子宮的第一要務。
性愛前雙方要對生殖器做好清潔，否則容易引來婦科病。
研究證實，HPV是宮頸癌的罪魁禍首，而混亂性交會加大宮頸感染的幾率。所以，固定性伴侶也是預防婦科病的一大方法。
5. 長期久坐
久坐不動也會使子宮受損。因為長時間坐著，女性的盆腔容易出血，宮頸和附件的血液循環不暢，再加上陰部不透氣，容易引發感染。
而且，宮頸自身并沒有痛覺神經，即使有了炎癥也不能及時發現，所以平時更要及時留意身體異常。
保養子宮 每周3次“暖宮操”
具體方法是：
①雙膝分開，跪在墊子上或床上，挺直腰部，把腰使勁向前彎，保持5分鐘；
②躺在墊子上做收腹提臀運動，使臀部在空中保持3-5分鐘。
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