補氣血吃什么最好最快 補氣血一般多久補上來

在日常生活中，很多人都是會有氣血不足的情況，所以就需要好好調理身體才行。那么問題來了，補氣血吃什么最好最快?補氣血一般多久補上來?如果大家對補氣血存在疑惑，下面就一起來好好了解一下吧。

補氣血吃什么最好最快

一、中成藥

1、十全大補丸：主要成分為熟地黃、黨參、白術、茯苓、黃芪、當歸等，具有溫補氣血的作用，常用于治療氣血兩虛、面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力等病癥;

2、人參歸脾丸：主要成分為人參、黃芪、甘草、當歸、白術等，具有益氣補血、健脾養心的作用。常用于治療心脾兩虛、氣血不足所致的心悸、失眠健忘、食欲不振、面色萎黃等;

3、人參養榮丸：成分以人參、熟地黃、白術、茯苓、五味子等為主，具有溫補氣血、養心安神的作用。主要用于心脾不足、氣血兩虧、形瘦身疲、食少便溏等病癥。

二、食物

1、紅棗：具有補中益氣的功效，適量吃可以起到改善疲倦無力。同時紅棗中含有較多的鐵元素，對于紅細胞的生成有一定的益處;

2、桂圓：中醫方面認為桂圓具有養心安神、補氣血的作用，可以輔助改善氣血不足。并且桂圓中含有的碳水化合物、蛋白質等營養物質，適量吃可以為機體補充營養。

補氣血一般多久補上來

補氣血要補多久，需根據患者的體質以及病情嚴重程度分析判斷。

氣血不足通常是飲食不節、情志不調、過度勞累等原因引起，從而表現出心悸、多夢、失眠等不適。如果患者體質較好，在出現氣血不足的情況后，沒有出現不適現象，一般補氣血一個月左右，身體可逐漸恢復。如果患者體質較弱，當出現氣血不足的現象后，并引起手腳冰涼、失眠多夢、心悸等不良癥狀，補氣血可能需要三個月甚至更久，才能使機體恢復。

建議患者出現氣血不足時，需要及時去醫院就診，并在醫生指導下服用人參養榮丸、補中益氣丸等藥物治療。若氣血不足服用藥物治療效果不明顯，還可在醫生指導下采用針灸的方法，起到健脾益血的功效。另外，患者在治療期間應該注意合理膳食，避免食用辛辣、油膩的食物，均衡營養。

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