百香果的籽能吃嗎 百香果是上火還是降火

百香果是一種富含17種氨基酸及多種維生素、微量元素的水果，很多人都是很喜歡吃百香果的，據說吃百香果也是有著很多好處的。那么百香果的籽能吃嗎?百香果是上火還是降火?如果大家對此存在疑惑，下面就一起來了解一下吧。

百香果的籽能吃嗎

百香果籽含有豐富的微量元素等物質，因此百香果籽能吃。但是吃百香果籽也應適量，不建議大量吃百香果籽，以免出現胃腸道不適癥狀。尤其對于存在消化系統疾病的患者，大量進食百香果籽可能加重疾病嚴重程度，造成胃腸道負擔，導致消化不良等情況發生。因此，盡管百香果籽可以直接吞服，還可以泡水喝，但建議嚼碎吃，以便于消化吸收。

百香果籽中富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，具有潤腸通便的作用。百香果籽中還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鈣、鐵、磷等微量元素，可以為機體提供日常所需維生素及礦物質。除此之外，百香果籽中含有較多抗氧化物質，如亞油酸、黃酮、β-胡蘿卜素等，進食后可為機體提供較為全面的營養成分。

百香果是上火還是降火

百香果適當的食用是安全的，既不會引起上火，也不具有降火的功效，但是百香果吃多了有可能會上火，所以本身就上火的人不建議吃百香果。

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