導讀： 為什么情緒不好容易導致疾病？ 經常情緒不穩該怎么辦？
生活十有八九不如意，加上目前快節奏的生活方式讓人們疲勞，也讓很多人感覺壓抑，時間一久各種疾病也找上門來。其實這大部分跟情緒不穩，壓力大有關系，若長時間處于壓力大、情緒焦慮、不安等環境中，身體易生病，尤其是女性。
為什么情緒不好容易導致疾病？
長時間心情不好容易讓人感覺心慌氣短，在中醫上認為情志因素會導致各種疾病，如胸悶、胸痛、心慌、氣短等癥狀表現，在女性身上比較常見。而這些不適癥狀會和情緒變化有關系。當身體一生氣、遇到不開心的事情就會胸悶，喘不上氣。
有大量研究表明，處于焦慮緊張害怕的狀態時身體中的腎上腺素分泌量會提高，這種物質會導致血壓升高，心率加快，而且會從肝臟中釋放出大量的糖進入血液，加速血液循環。也因為血液循環加快給大腦和肌肉帶來負擔。而在中醫上認為情緒不穩，肝氣得不到疏通會堆積于胸部，會感覺胸悶、胸痛等不適癥狀，隨著這些癥狀的不斷加重會影響生活和工作，甚至會導致各種慢性疾病發生。如高血壓、高血糖、高血脂。
經常情緒不穩該怎么辦？
在中醫上認為要調節情志要從調理肝入手，肝氣郁結易使肝氣不暢，會導致各種不適癥狀，如胸悶、胸痛。這種情況在平時不妨多喝玫瑰花茶。玫瑰花茶是由玫瑰花沖泡而成的，玫瑰花不僅是愛情的象征，還是一種理氣和血的中藥，它有理氣解郁的作用，能溫養肝血脈，舒發體內郁氣，有鎮靜，抗抑郁的功效。經常喝玫瑰花茶有利于疏解經脈，改善氣血失調，平肝，讓情緒逐漸穩定。
注意玫瑰花不要和茶葉一起沖泡，因為茶葉中有大量硫酸，兩者一同使用會導致玫瑰花的功效降低。此外玫瑰花有活血化瘀的作用，在孕期和孕期不能飲用。
溫馨提示，玫瑰花雖好，能平肝解郁，但它有收斂腹瀉的效果。長時間大量飲用會導致大便不暢出現便秘，所以便秘患者不宜過多飲用。飲用玫瑰花茶若感覺任何不適要停用，因為每個人身體情況不同，可能會對某種物質出現反應，一旦有不適停用并且查明原因。
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