導讀： 中醫如何養肺護肺？ 1、飲食以溫補為主 2、遠離煙霧和霧霾 3、防寒保暖 4、調解好情緒 5、穴位貼敷
慢阻肺是發病率較高的慢性病，常見于經常吸煙的中老年人，其主要癥狀是鼻塞、流鼻涕、咳痰和咳嗽、發熱以及頭痛等，嚴重時可出現呼吸困難，從而降低生活質量。目前為止，還沒有任何方法能根治慢阻肺，只能通過用藥的方式來減緩病情發展。中醫治療慢阻肺有絕招，強調疾病全程宜溫，能改善慢阻肺患者癥狀。
中醫如何養肺護肺？
1、飲食以溫補為主
大多數慢阻肺患者以陽虛為主，尤其是中老年人，所以飲食方面以溫補為主。山藥、紅棗和桂圓等都是不錯的選擇，與此同時遠離生冷寒涼食物，不能過度貪涼。選擇溫和補陽的瓜果蔬菜，如生姜或韭菜等，適當吃能助陽養氣。
2、遠離煙霧和霧霾
遠離香煙和二手煙是防止慢阻肺發展的主要因素，因此積極戒煙勢在必行。另外，霧霾天氣盡量不要出門，必須出門時應戴上N95防護口罩；回到家后第一時間洗手洗臉、用生理鹽水擦洗鼻腔。家中應安裝空氣凈化器，保證室內空氣流通和新鮮。
3、防寒保暖
肺部是比較嬌嫩的器官，怕寒又怕熱，易受到外感風寒入侵，再加上陽氣虧虛，從而誘發肺部疾病。因此慢阻肺患者應多留意天氣預報，根據天氣變化適當的增加或減少衣服；保證有足夠睡眠，尤其是22~23點之前入睡，這樣能護住體內陽氣。
4、調解好情緒
不少慢阻肺患者伴有不良的情緒，如焦慮、害怕、過度思慮和恐懼等。負面情緒可造成肝氣郁結，影響肺部組織，從而讓病情進一步惡化，增加治療難度。因此治病先治心，從正規渠道獲取跟慢阻肺相關的知識，樹立能戰勝疾病的信心，積極排除不良的情緒，保持心平氣和，必要時還需尋求心理醫生疏導。
5、穴位貼敷
通過穴位貼敷能治療慢阻肺所引起的咳嗽，這是由溫通中藥制作而成，貼敷在大椎穴、心俞穴以及肺俞穴等，這樣能提高身體抵抗外邪能力，降低疾病發作次數。
溫馨提示
總而言之，慢阻肺調理以溫為主，禁忌寒冷。日常生活中應遠離高污染環境，避免接觸煙霧、工業廢氣以及油煙等；廚房中應安裝強勁的抽油煙機，做好室內通風，盡量以低溫方式烹調食物，避免烹調食物時產生太多油煙。與此同時應保持適度運動，能提高肺功能，改善患者癥狀。
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