大家對于雙下巴到都是討厭的，讓人看起來胖胖的，非常影響形象，那么有什么方法可以解決呢?下面就一起來具體研究一下吧，看看怎么減雙下巴?方法有什么?想要了解的朋友就不要錯過咯。
怎么減雙下巴
雙下巴是一種比較令人討厭的形象，可以通過一些理療手段來處理，先輔助拍打，接著仰面提升，做一些減下巴操，再伸出舌頭，舌頂牙肉等等，這些動作只要堅持每日操作，也是可以有效緩解一下的，各位有需要的可以試一試。
1、輔助拍打：每使用潔面護膚之后，先揚起頭，然后使用自己的手背有節奏地拍打下頜以及頸部的銜接處。順序是從頸部開始，再往下頜處進行拍打，通常正面拍打30下左右就可以了。需要注意保持仰頭的姿勢，然后分別向兩邊轉頭，每邊各自拍打30下左右，就可以達到緊致肌膚以及燃燒下頜的脂肪的目的了。
2、仰面提升：仰面躺在床上，然后使用肩部來作為支撐，將頭部懸掛在床沿之外，接著抬起然后再下落，如此這般10次。不要移動肩膀，將自己的頸部盡量往前伸展，需要堅持6秒鐘左右，再將下巴向下拉到自己的頸部，保持6秒鐘，反復操作。
3、減下巴操：保持肩膀不動，將自己的頸部盡量往前伸展，保持5秒鐘，將下巴向下拉到自己的頸部，保持5秒鐘，每組5次。每天堅持5組就可以了。緊閉嘴巴，右移下巴到底，再往左移到底，各自1次算一組，需要做八組就可以了。
4、伸出舌頭：一邊使用指尖頂住下巴，一邊使用舌頭尖端用勁頭，把舌頭盡量往外伸出，將舌頭往左下方移動，直到嘴巴肌肉變硬位置。最初向右方進行旋轉，旋轉一圈可以算作一組動作，重復8次。一般來說，伸舌頭這個動作，能夠讓雙下巴以及脖子之間的皮膚緊致，可以有效防止雙下巴的產生。
5、舌頂牙肉：把自己的舌頭用力頂住下顎的牙肉，也是能夠達到收緊自己的頸部肌膚的作用的，也是可以減輕雙下巴的情況的。
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