大多經歷過高考的女性都聽過這樣一種說法，想要讓自己在高考過程中以正常的狀態發揮，有痛經都人最好在高考前期吃一顆避孕藥，為什么？因為通過這樣的方式能讓自己的月經推后，避免在高考的過程疼痛難忍而影響到自己的發揮。
確實，每一個經歷過痛經的人才知道那是一種怎樣大的痛苦，痛經會給生活帶來很大的影響。那么，什么原因會誘發痛經？有什么方法能有效的降低痛經的疼痛感？今天就跟大家說一說。
一、為什么你會痛經？
原因1：子宮位置異常
比如子宮后置等等情況的人就更容易痛經。
原因2：精神緊張
舉一個具體的例子來說，比如說現在有很多女生在第一次來月經，也就是初潮的時候非常緊張，她們不知道應該怎么去應對，心理壓力非常大，導致體內氣血循環變差，氣血運行不順暢，這就會引起痛經。
原因3：遺傳因素
家族中的女性，如媽媽、外婆、奶奶等都有痛經的情況，自己患痛經的概率也會高一些。
原因4：各種各樣的婦科疾病
比如說如果女性患有子宮內膜異位、盆腔炎等等疾病，都會在月經期間引起強烈的痛經感。
原因5：在月經期間做劇烈運動
我們知道，女性在月經期間因為大量出血所以免疫力是較為低下的，整個人是比較虛弱的，這時候如果過度劇烈運動，就會引起痛經。
二、如何做才能讓減輕痛經？
第一，用熱水或者暖寶寶捂肚子，讓子宮處在溫暖的環境，這樣做能有效減緩因為子宮劇烈收縮而引起的痛經問題。
第二，泡腳，泡腳的目的也是為了讓全身變得更暖和起來。
第三，到專業的醫院去看，針對那一些是因為疾病引起痛經的情況，必須要找專業的醫院專業的醫生，讓他們從源頭上進行治療，只有治好病，就不會有痛經了。
了解以上這些引起痛經的原因以及減緩痛經的方式，確實對于女性來說很有幫助，應該學一下。
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