對夫妻來說，長期分居是會導致感情出現破裂的，這大多是因為無法解決自己的需求引起的，這就讓很多夫妻感到十分苦惱。那么夫妻分居怎么解決性需求?如何維系異地戀?下面就一起來詳細了解一下吧。
夫妻分居怎么解決性需求
現實生活中，有些人因為不得不兩地分居，從而帶來性的困擾。的確，性能量聚集到一定程度，就要有一個正常的排解手段來釋放，這樣才能使身心處于平衡狀態。
如果夫妻分居時間不是很長，如每隔一個月或半個月就能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當性能量適當累積后，有一兩次高質量的性生活。這時候，往往兩人獲得性快感的強度會好于平時。對一個二三十歲的男青年來說，性壓抑的時間最好不要超過兩周。
如果分居3個月左右才能聚一次，也可以采取“零存整取”的方式。在不能相聚的時候，兩個人多進行交流和溝通，在心理上有安慰;在一起的時候，可以適當多過一些性生活，但要避免一天重復多次。對于這部分夫妻來說，在不能團聚的日子里，應適當減少性刺激。因為視覺、聽覺都會使人的性張力在短期內明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動的機會，也會使性欲水平維持在一個適中的狀態。
對于一年甚至兩三年才能見一次面的夫妻來說，首先可以通過自慰的方式滿足性欲求。自慰很方便，又很安全，對雙方的關系影響也很小。
也可以適當考慮性用具的使用。性用具是很古老的東西，可以帶給人體特別強烈的性刺激，容易讓人獲得性快感。不過始終要記住的是，性用具只是個替代品，不能因此就對真正的性生活不感興趣了。臨床上有個案例，丈夫臨走前送給妻子性用具作為禮物，結果給妻子帶來了前所未有的性快感，反而對丈夫不感興趣了，兩人關系因此出現裂痕。
性生活最重要的功能是維持夫妻關系，而性用具只能帶來生理快感。它跟自慰一樣，三五天，甚至一兩周用一次比較合適。在其他的日子里，夫妻之間經常打電話，發個短信，共同回憶一下兩個人的美好時光，也可以使性心理得到滿足。
如何維系異地戀
1.給你們的關系定下一些原則和規定
在一份對異地關系的研究中，格雷格*居德納博士發現70%的異地夫妻沒有設定原則，或者處理變化，于是在半年內分道揚鑣了。這就意味著雙方設定些指導你們異地關系的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會，每天都交流，至少兩三個月要見一面。
2.每天都交流交流
成功的異地關系部分是因為能夠仿照正常關系的模式。其中之一就是每天的交流。互聯網的出現對于處于異地關系的人們簡直是天賜之物。不僅是你們可以免費地通過電子郵件和即時通訊工具溝通，而且還可以通過免費的Skype服務互相聊天。這就免了每個月500美金的電話費了。
3.把你的感情表達出來
通過電子郵件，即時通訊工具，電話來表達你的情感對于你們的關系的發展和穩定是非常重要的。其中一個可以增進你們的關系的穩定的方式是安慰她/他你會負責的，讓對方放心。當你表達出你的感情的時候，你就是對方知道你在付出，你會維護好你們的關系。
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