花旗參是一種有著別名西洋參的高級保健品，食用方法也是很豐富的，可以煮著服用，也可以蒸著服用，還可以磨成粉面沖服。那么花旗參的功效與作用是什么?花旗參適合什么人群吃?下面就讓我們來一起好好了解一下吧。
花旗參的功效與作用是什么
功效
功效一：穩定自主神經，抗疲勞
花旗參內含有的人蔘皂苷等有效保健成份，皂苷可以有效穩定中樞神經，如果出現了心煩意亂、睡眠質量不佳以及記憶力減退或老年癡呆也可適量服用。
功效二：增強免疫力，調整體質
花旗參作為補氣保健的首選藥材，可以提高機體免疫力，調整體質，幫助身體對抗疾病。
功效三：滋陰降火
花旗參性涼，屬于一種清涼參，服用之后對身體能夠很好滋陰降火的作用，所以西洋參非常的適合在夏天服用，同時還能預防和治療便秘的情況。
作用
1、保護血管、調節血糖
直接將花旗參用開水進行沖泡服用能夠治療一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病，能夠有效的保護心血管系統;其次泡水喝可以很好的平衡身體內的血糖，具有很好的降低血糖和調節胰島素分泌的作用。
2、養護血液
花旗參能夠降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促進體內紅血球的生長，能夠減少身體患有血液疾病的可能。
3、滋補強身，提升耐力
花旗參對人體的新陳代謝有著促進作用，而且能提升耐力，具有抗疲勞、強壯體魄的作用，對運動員有著極大的幫助。
花旗參適合什么人群吃
1、氣血虧虛的人群：花旗參具有補益氣血的作用，適用于氣血虧虛的人群，可以有效改善面黃唇白、手足冰涼、四肢乏力等癥狀。
2、陰虛火旺的人群：花旗參性寒，以及具有養陰生津的功效，因此適合陰虛火旺的人群食用。可以有效改善機體的潮熱、盜汗等癥狀。
3：脾胃虛弱的人群：適量地食用花旗參可以起到潤腸通便、促進脾胃消化的作用。尤其適合脾胃虛弱、消化不良的人群服用。
4、睡眠不佳的人群：花旗參中含有大量的人參皂苷等營養成分，具有安神定志的功效。睡眠不佳的人群服用后可以有效改善睡眠質量，改善失眠、多夢等癥狀。
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