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  • 運動后腰疼是怎么回事,如何有效緩解?

    醫生您好,我今天打完籃球之后,腰部疼痛,這是什么原因呢?為什么會這樣啊?我這是怎么了啊?

    開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復:根據您的描述,劇烈運動后腰部疼痛,要謹防出現腰扭傷的癥狀,一般。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的筋膜和韌帶等出現撕裂的癥狀,建議患者繼續觀察看看,注意多臥床休息。建議患者避免劇烈運動,多休息,可以適當按摩緩解下,如果癥狀未能好轉,建議及時去醫院輔以物理治療,局部敷貼止痛,活血散淤的膏藥。等到癥狀緩解了之后再開始慢慢的進行腰背肌鍛煉。

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