對于女性來講氣血是身體的根本，但身體氣血不足容易影響血液循環，使身體出現各種問題。因此對于女性來講補充氣血非常重要，如何判斷自己是否氣血差，可以從以下這幾個癥狀看出。
哪些癥狀可以判斷氣血差？
1、頭暈耳鳴
大腦的功能運轉需要氣血滋養，氣血不足容易使大腦出現供氧不足，導致頭暈、耳鳴等不適癥狀。
2、臉色暗淡枯黃
氣血充足的女性皮膚白皙有光澤、有彈性，并且沒有皺紋，也不會有斑點。但如果氣血較差，女性皮膚因為血液循環差沒有光澤，粗糙、發紫。
3、頭發干枯分叉
氣血充足頭發能得到足夠的滋養，頭發會濃密柔順并且有光澤，如果氣血不足，頭發得不到足夠的營養，會出現干枯、掉發、開叉等癥狀表現。
4、眼白渾濁
氣血不足，眼白的顏色會發生改變，會發黃有血絲，眼白會比較渾濁。如果氣血充足，滋養眼部神經的血液正常流通，眼睛清澈，不會發黃，不會出現血絲，也不會有眼袋大，眼睛干澀等不適。
5、牙齒不好
牙齒和腎臟有密切關系，氣血不足腎氣會受到影響，易出現牙齒疏松、牙齒松動等癥狀。女性如果氣血充足，腎氣旺盛，牙齒會保持在健康狀態。
6、手心溫度不正常
通常情況下氣血充足的人手心一年四季都溫暖干燥，如果氣血偏差，手心容易偏熱出汗或者經常手腳冰涼。
7、睡眠質量差
睡眠和氣血有密切關系，當女性氣血充足，睡眠質量會比較好，入睡快，一覺睡到自然醒。睡眠質量差的人入睡困難，容易驚醒，而且夜尿比較多，也會因為睡眠質量差而導致第二天精神狀態不佳。
8、月經量少
女性的月經和氣血有較大的關系，當女性氣血充足，血液滋養子宮內膜使月經周期正常，月經量也正常，如果氣血差女性月經易出現問題，可能會出現月經量減少，甚至閉經。
溫馨提示，女性氣血差容易導致各種問題，因此女性一旦發現自己有相關癥狀要及時調理，可在平時多吃補氣血的食物，如大棗、紅豆、阿膠、魚膠等，也要適當運動，促進血液循環。另外注意避免熬夜、暴飲暴食、吸煙喝酒，保持良好的生活作息，讓身體能得到足夠的恢復，有利于調理氣血。
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